Der Shadowboxer ist klein im Ausmaß – großartig in der Wirkung! Er eignet sich für jede persönliche Fitnessstufe. Seine flexiblen Power Tubes interagieren mit deinen wachsenden Fähigkeiten, deiner zunehmenden Kraft und deinem Konditionsgewinn. Vorbei sind die Zeiten, in denen Anfänger und Fortgeschrittene getrennt boxen müssen. Das bringt Spaß in die Fitnessgruppe.
Im Shadowboxer Training gibt es kein konkurrierendes Besser, Stärker, Schneller unter den Teilnehmern, sondern stets ein besser als gestern, stärker als vorgestern, schneller als vor einer Woche. Der Erfolg orientiert sich ausschließlich an den persönlichen Möglichkeiten. Teilnehmer beschreiben das Performance-Training als elektrisierend, bewegend und belebend – körperlich wie geistig.
Das einfache Prinzip des 5-Phasen-Modells (fasziales Warm-up, Mobility, Tabata, freestyle Shadowboxing, Cool Down & Stretch) liefern die Basis für den Shadowboxer Performance Kurs…
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@lamovida_ulm bewegt dich wieder 💪🏿